こんにちは、げんです。 今回はガリガリがよく言われる、 一度太ってから筋トレをしろ!という言葉が 正しいのかどうかを教えます。 あなたも言われたことがあるのでは ないでしょうか? 普通の人に言われている一般論は ズレていることがあります。 例えば…
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